Så här spårar du steg på iPhone

0 Shares

Den här guiden visar hur du spårar steg på iPhones så att du vet hur mycket du går och springer varje dag och hur många trappor du klättrar. Du kan spåra steg på iPhones utan behov av en Apple Watch, Fitbit eller fitness tracker så länge du normalt bär din iPhone med dig.

Det finns inget behov av en stegräknare-iPhone-app för att spåra steg på iPhone, men du måste aktivera alternativen för att se dina steg. Du kan dela denna information med andra appar om du föredrar att spåra din hälsa och kondition på ett enda ställe istället för över olika appar.

Till skillnad från Apple Watch, en Fitbit eller andra tillbehör för träning och viktminskning – du behöver inte bära iPhone, men du måste behålla den i fickan för att detta ska fungera. Om du inte alltid bär din iPhone med dig på jobbet eller när du tränar kommer detta inte att ge dig en fullständig titt på dina steg, mil gick och trappor klättrade.

Vad du behöver för att spåra steg på iPhone

Så här spårar du steg på iPhone med hjälp av Health-appen i iOS 8 och iOS 9.

Så här spårar du steg på iPhone med hjälp av Health-appen i iOS 8 och iOS 9.

För att detta ska fungera behöver du en ganska ny iPhone och du behöver en version av iOS 8 eller iOS 9 installerad på din iPhone.

Specifikt behöver du en av dessa iPhone-modeller för att spåra dina steg utan några tillagda appar eller tillbehör;

  • iPhone 6s
  • iPhone 6s Plus
  • iPhone 6 Plus
  • iPhone 6
  • iPhone 5s

Med nyare enheter som iPhone 6 och uppåt finns en sensor som kan spåra trapporna du klättrar för att ge en bättre bild av din aktivitet.

Så här spårar du steg på iPhone

När du väl vet att du har rätt iPhone och operativsystem är du redo att lära dig att spåra steg på iPhone med hjälp av Health-appen i iOS 8 och iOS 9.

Detta är redan installerat på din iPhone och det är gratis att använda. Bäst av allt, när du slår på den bör du redan se lite data från vad iPhone-rörelsesensorn har spårat sedan du började använda den.

Spårsteg iPhone - 1

  1. Gå till Health App på din iPhone.
  2. Tryck på fliken Hälsodata längst ner på skärmen.
  3. På nästa skärm trycker du på Fitness för att se saker du kan spåra.
  4. Vi måste aktivera Walking + Running Distance, Steps and Flights Climbed. För att göra detta trycker du på var och en och sedan på Visa på instrumentpanelen.

När du har slutfört detta kan du titta på huvudinstrumentpanelen i Health-appen för att se aktuella data och se resultaten framöver.

Vi gillar att använda detta med några av de bästa viktminskningsapparna för att spåra steg på iPhone mot dagliga rörelsesmål och mot förbrända kalorier. Många appar som My Fitness Pal kan ansluta till din Health-app för att se informationen och inkludera den i appen tillsammans med din näring eller dela data i hälsoappen så att du kan se din information allt i en app.

11 bästa appar för viktminskning 2020

Loss it Weight Loss App

Förlora den viktminskning App

Lose Det är en gratis viktminskningsapp för iPhone och Android som hjälper dig att uppnå hållbar hälsosam viktminskning. Detta verktyg innehåller både en app och en webbplats så att du också kan se din information på din dator.

Du kan ansluta till människor, dina olika enheter och matinformation som hjälper dig att gå ner i vikt med smarta beslut. Lose It hjälper dig att skapa en personlig viktminskningsplan med mål som inkluderar en målvikt samt total hälsa och fitness.

Appen innehåller tillgång till en verifierad matdatabas som hjälper dig att spåra dina kalorier med enkel sökning, eller lägga till anpassade livsmedel och du kan dela recept. Du kan också skanna en UPC för att lägga till mat.

Lose It ansluter till andra appar som RunKeeper, Nike + och en mängd olika enheter och skalor för att hjälpa dig att spåra alla dina träningsdata enkelt och intelligent. Du kan skapa mål med en grupp vänner, utmana vänner eller dig själv och få stöd från gruppen för att hålla dig på rätt spår.

Förlora Det är gratis, med ett premiumalternativ på $ 39,99 som inkluderar mycket mer spårning, måltidsplanering och andra uppgraderingar.

0 Shares